姿勢・ウォーキングレッスン

美しいは姿勢で決まると言っても言い過ぎではありません、せっかくおしゃれをしても台無しですよね。
姿勢・歩き方の善し悪しで見た目の印象は格段の違いがありますし、
さらに、姿勢が悪いと自信がないように見えてしまいます。

うれしいことに、姿勢が良いと太りにくい体つくりもすることができます。
まずは自分の姿勢を見直し、上品でスマートなイメージをつくりましょう

レッスン内容

・ウォーキングの重要性→なぜ美しく歩くことが大切なのか？
・ウォーキングのメリット
健康面
美容面
精神面
・実践（基本編）（応用編）
正しい立ち方
正しい姿勢
正しい歩き方
美しい坐り方
おじぎの仕方
靴の選び方

姿勢・ウォーキングレッスン